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(转发)家长篇--怎样和孩子一起度过考前的日子?

作者: 来源:南京一中马群分校 发布时间:2017年06月15日

 

随着高考的临近,除了孩子,越来越多的家长也感受到了巨大的压力,“这段时间我都烦死了,不知道给儿子吃什么,跟他说什么,生怕影响到他情绪。”“我比孩子都紧张,好像我高考似的。” 家长开始变得小心翼翼。有些家长因为怕吵到孩子,平时电视也不看了,说话也不敢大声,更有甚者怕走路发出声响拖鞋都不敢穿。在这个时候,怎样陪孩子一起高考呢?我们的建议是保持家庭氛围正常化。简单地说,就是高考期间一切跟平常一样,相反,如果家长表现的特别谨慎,只会增加孩子的紧张情绪。当孩子有情绪的时候也可以鼓励孩子去表达,有的时候耐心的倾听、理解,给孩子一个宣泄的渠道比任何指导都重要。

事实上无论是孩子还是家长,当遇到了生命中一个重要的事件时,自然会有些情绪反应。倾听和接纳,然后带着这些感受去做应该做的事。作为家长,如果自己的情绪太过焦虑,可能没办法有效帮助孩子,这个时候先把自己的焦虑降下来比较重要。比如可以拨打热线“96111”,当自己变得更为平静时再去面对孩子。

高考确实是一次挑战,但并不是决定孩子命运的唯一机会。高考是一段阅历,人生漫长而美丽,只要努力,总有一种成功属于你或者你的孩子!愿你和你的孩子成功度过高考。

有家长打来电话问:我的孩子要高考了,我很紧张,怎么办?每年高考在即,都会有一些家长非常的紧张焦虑。这位家长能意识到自己的紧张焦虑并打电话求助,非常好。家长希望能有效地应对自己的紧张,可能是已经意识到了自己的紧张会传递给孩子,给孩子带来更大的压力。

对于孩子的高考,每位父母的紧张都源于不同的担心。有的父母担心孩子考不好,并且把考不好的后果想象得非常严重:认为高考关系到孩子以后的工作、成家立业甚至孩子的一生;少数家长担心孩子考不好会让自己很丢面子;也有家长因为自己没有上过大学,把自己一些人生愿望的实现寄托在孩子身上……如果把太多的意义赋予一次高考,自然会对考试的结果战战兢兢。

高考很重要,但是否重要到失败了就像灭顶之灾?人生是一场马拉松还是百米冲刺?如果高考只是马拉松比赛中的一个重要站点,那用什么样的方式来度过会更为明智呢?是不是陪着孩子经历这个过程本身,让孩子在这个过程经历磨炼本身就已经是很大的收获了?作为父母,为高考感到焦虑时,有没有仔细去看一看这份焦虑从何而来?有多少是和孩子有关,而有多少是和自己内心的需求有关?如果是对孩子的担心,而你又确信这份担心是有道理的,那也许试着找个合适的机会和孩子交流,让他听到你的担心与建议,同时相信孩子,无论他听或者不听你的建议,他正在尽力用自己的方式准备高考,而你在他们需要帮助的时候给予恰当的帮助,更多让孩子自己去面对,是不是更好呢?如果发现更多是与自己有关,那用你自己的方式处理好这份紧张,在孩子面前保持一种平静放松的状态,保持自己正常的生活工作节奏,不过度关注或唠叨孩子,也许会让孩子感到更多的支持。

当然,焦虑要降下来也并不是一件那么容易的事情,欢迎家长拨打“陶老师”热线96111, 和“陶老师”进行更有针对性的探讨。

 

今天,“陶老师”接到一个家长的电话 ,称孩子想在家复习,但他担心在家复习会跟不上学校的进度,影响高考。

父母总是望子成龙,高考既是孩子的高考,更是家长的高考,家长往往比孩子还紧张,总想帮助孩子每一步都做到最好。但哪种做法对孩子更好要看孩子的具体情况。

比如这个孩子感觉在学校学习会受人干扰,在家复习反倒效率更高,也许在家复习对他来说就是更恰当的方式。但家长的担忧也并非没有道理。如何既可以在家有效学习,又避免脱离大部队的弊端?如孩子是否可以每天保持和同学的联系,了解学校的安排和进度?或者定期回校,再次感受高考的氛围?等等。

重要的是不要变成“你对我错”的争论,家长只是孩子学习的帮助者、促进者,孩子才是学习的主体。如果因为“在哪里学习”起冲突,影响心情甚至影响亲子关系就得不偿失了。另外,如果在家学习,家长要观察孩子是否保持了有效的学习状态,如果没有要及时给予提醒。同时也要保证学习生活节率的稳定。

如有更多需要,“陶老师”热线96111,24小时为你解忧。

 

(以上内容转自“陶老师”工作站微信公众平台)